비타민 B, 에너지 충전의 비밀
우리가 일상에서 느끼는 피로감. 오늘도 저녁이 되면 ‘왜 이렇게 힘들지?’라는 질문을 많이 하게 되죠. 특히 겨울철에는 감기와 싸우느라 더 힘들 때가 많습니다. 그렇다면 피로를 줄이고 에너지를 충전해줄 비타민 B에 대해 알아볼까요? 비타민 B의 주요 역할 비타민 B군은 우리 몸의 에너지 생산에 매우 중요한 역할을 합니다. 여러 가지 비타민 B가 함께 작용하면서 영양소를 에너지로 전환시켰는데요, 이는 … Read more