업무를 위해서 컴퓨터 모니터로 향하는 시선, 쉬는 동안에 스마트폰을 향해 고개를 숙이고, 퇴근 후 육아나 집안일로 시간을 보내면서 어깨는 묵직하고, 목돌릴 때 팔통증 지속된다면 경추 사이에서 추간판이 탈출하는 ‘목 디스크 (경추 추간판 탈출증)’ 가능성이 높습니다. 특히 오랜 시간 이 같은 자세가 지속되고 있다면 점차 증상이 악화하게 됩니다. 그중에서도 목과 어깨 부근이 묵직하고 팔과 손가락까지 문제를 겪고 있다면 유발하는 지점이 어딘지 살펴보고 치료 방법까지 알아보겠습니다.
우리 몸은 세로축이 척추로 되어 있으며, 척추의 상부 7개가 경추로 목뼈라고 칭합니다. 척추 뼈 사이마다 외부 충격을 흡수하고, 움직임을 유연하게 이어지게 해주는 ‘추간판(디스크)’가 자리하고 있습니다. 추간판 내부에는 수핵이 있는데 여러 원인에 의해서 압박을 받을 경우 추간판 사이로 삐져나오면서 주변 신경이나 척수를 압박해 통증을 유발하게 됩니다. 스마트폰과 컴퓨터를 긴 시간 사용하는 직장인들 중에서는 어깨가 묵직하고 간혹 두통을 호소하지만 시간이 지나면 회복되기를 반복하기 때문에 문제로 여기지 않곤 합니다. 그러나 목돌릴때 팔통증 5일 이상 지속될 경우 대체로 목디스크 진단을 하게 됩니다.
목 디스크가 발병하는 원인은 앞서 말한 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용과 같이 잘못된 자세와 생활 습관인 경우가 대다수에 해당합니다. 고개를 숙이고 구부정한 자세에서 오랜 시간 작업을 하는 직업적 환경도 문제를 유발하므로 주의가 필요합니다. 스마트 기기가 발달하기 전에는 노년층 혹은 중장년층에서 노화로 인한 퇴행성 변화의 일부로 디스크 내에 있는 수핵에 수분함량이 감소하면서 작은 충격에도 디스크가 빠져나오면서 신경을 압박해 통증 문제로 이어졌습니다. 이 외에도 교통사고나 스포츠 활동 중에 불안정한 자세로 인해서 발생하게 됩니다.
간혹 목돌릴때 팔통증 때문에 어깨가 움직이지 않기 때문에 어깨 질환 증상이랑 목 디스크 증상이 비슷하여 구분하지 못하는 경우가 많습니다. 이유는 압박 받는 디스크 위치에 따라서 증상이 다르게 나타나는 것이 특징입니다. 디스크 문제는 주로 3~4번, 5~6번 경추에서 발생합니다. 3~4번 문제가 생기면, 뇌에 아무런 문제가 없어도 심한 두통과 멀미, 가슴 답답함을 경험하게 됩니다. 목이 아프면서 머리 뒤쪽이 뻐근한 증상을 호소 합니다.4~7번 문제가 생기면, 목 뒷덜미가 저리고 아프며, 어깨가 묵직하고 결리며, 목을 돌릴 때 팔통증 감각이 저하되면서 검지와 중지 손가락이 동반되는 것이 특징입니다. 이는 신경이 눌리는 위치에 따라서 증상이 다르게 나타나는 것이며, 목디스크 환자 중에 10명 중 8~9명은 대부분 4번 5번 6번 7번 사이에서 문제가 발생하는 것이 특징입니다.
정확한 것은 검사 통해서 확인되어야겠지만, 목돌릴때 팔통증 움직이기 힘들고, 어깨에 돌덩이가 올라와 있듯 뭉치고 통증이 이어지며, 팔에서부터 손가락까지 힘이 들어가지 않고 저림 증상 나타나며, 어지럽고 두통이 동반된다면 경추 추간판 탈출증 ‘목디스크’가 원인일 가능성이 매우 높으므로 정확한 검사를 받아 보아야 합니다. 그렇다면 목돌릴때 팔통증 치료하기 위해서는 디스크 탈출 정도에 따라 달라지겠지만 증상이 심하지 않다면 보존적 치료 방법을 통해서 증상이 악화되지 않도록 할 수 있습니다. 이와 함께 검사를 통해서 알게 된 부분에 특수물리치료, 도수치료, 주사치료, 신경치료를 진행하여 통증 호전을 도와드리고 있습니다. 그중에서도 특수물리치료는 통증을 느끼는 부위의 연속적으로 강력한 에너지를 주어 신경 재활을 돕는 치료 방법입니다. 염증 감소와 손상 받은 근육을 회복하고 재활에 도움이 되어 통증이 완화되는 결과를 가져옵니다. 이어서 해부학적 지식을 풍부하게 갖춘 물리치료사가 직접 환자의 압박 받는 경추 부위를 견인 시켜주어 통증 해소를 가능하도록 하고, 주변 긴장과 위축된 인대 등을 풀어줌으로서 동반되는 방사통 해소를 가능하게 합니다. 그리고 가정에서는 온찜질을 해주어 혈액순환을 도와주고, 어깨와 팔 부근에 근육의 경직을 완화해 목돌릴때 팔통증 개선해 줄 수 있습니다. 그 결과 목을 돌릴 때 불편했던 팔 통증이 개선되는 효과를 얻을 수 있어서 조기에 병원을 찾아 검사를 받고 진료와 치료가 진행될 수 있도록 한다면 빠른 호전에 도움이 될 수 있습니다. 50m NAVER Corp.더보기 /OpenStreetMap지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례부동산거리읍,면,동시,군,구시,도국가신도림퍼스트정형외과의원서울특별시 구로구 경인로63길 11 상가A동 206호~209호예약 광고 후 계속됩니다. 다음 subject author 취소 신도림퍼스트정형외과 목돌릴때팔통증 목디스크 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 하기 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:22 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 사용 안함 재생 속도 1.0x (기본) 해상도 자동 (480p) 480p 270p 144p 자막 설정 사용 안함 옵션 글자 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거 상태입니다. 도움말 라이센스 고화질 재생이 가능한 영상입니다.설정에서 해상도를 변경해보세요. 더 알아보기 0:00:00 접기/펴기신도림퍼스트정형외과 목돌릴때팔통증 목디스크신도림퍼스트정형외과 목돌릴때팔통증 목디스크#신도림퍼스트정형외과#목디스크#목돌릴때팔통증