평소 활동적인 분들이라면 한 번쯤 찾아올 수 있는 질병 중 하나가 바로 발바닥 물집입니다. 한번 발생하면 생활이 불가능할 정도로 고통스러워지는 경우도 있다. 이런 일을 겪기보다는 미리 예방하고 관리할 수 있는 방법을 알아두시면 큰 도움이 될 것입니다. 발바닥 물집의 원인은 무엇입니까?
반복적인 활동의 결과입니다. 특히, 고강도 운동을 하는 스포츠 선수 주변에서 흔히 발생할 수 있으며, 발에 맞지 않는 신발을 신거나, 새 신발을 오랫동안 착용하는 경우에도 흔히 발생할 수 있습니다. 뜨거운 물체를 만지거나 햇빛에 의해서도 발생할 수 있습니다. 그래서 발바닥 물집은 한곳에 반복적인 자극이 가해져 생긴 물집이라고 볼 수 있고, 우리 몸을 보호하기 위한 반응으로 볼 수도 있습니다. 신발 내부에서 발뒤꿈치를 반복적으로 문지르거나 신발을 신으면 발/바닥에 마찰이 반복적으로 발생하여 열이 발생합니다. 이는 마찰열의 결과로 볼 수 있다. 관리방법
시간이 지나면 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 이미 형성된 부위를 제대로 치료하고 관리하지 않을 경우, 상처와 함께 통증이 악화되어 봉와직염 등의 큰 질환으로 발전할 수도 있으므로 적절한 대처가 중요합니다. 물. 집은 외부자극으로부터 보호하기 위한 내 몸의 반응이므로 의도적으로 짜거나 터뜨리지 않고 자연스럽게 터지게 두는 것이 좋습니다. 하지만 스포츠선수 등의 직업을 갖고 있다면 부득이하게 폭발하는 상황이 생길 수도 있다. 이런 경우에는 알코올로 피부를 소독한 후, 소독된 바늘을 이용하여 물기를 빼내십시오. 이후 2차 감염을 예방하기 위해 다시 소독한 뒤 연고나 붕대로 상처를 보호한다. 좋은 관리는 좋은 관리입니다. 예방 방법
발바닥 물집이 발생하는 것을 예방하려면, 물집을 일으키는 물질을 피하려고 노력해야 합니다. 신발을 선택할 때 발에 꼭 맞는 것을 선택하여 착용하세요. 신발과 발이 직접 닿지 않도록 양말을 착용하세요. 신발을 신을 때에는 굽이 높은 신발은 피하고, 헐렁한 양말보다는 신축성이 있는 양말을 신으며, 신발끈을 꽉 조여 발이 헛돌지 않도록 하는 것이 좋습니다. 보행 시에는 발이 끌리지 않도록 걷고, 쉬지 않고 장시간 걷거나 운동하지 마십시오. 장거리를 이동해야 하는 경우에는 발뒤꿈치나 발, 발바닥 등에 미리 밴드를 부착해 마찰을 최소화하는 것이 좋다.
오늘은 발바닥 물집의 원인과 예방 및 관리 방법에 대해 알아봤습니다. 한 부위를 반복적으로 문질러서 발생하기 때문에 이를 예방하려면 걷거나 운동할 때 잠시 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 부상이 발생하더라도 적절한 치료가 이루어지지 않으면 더 큰 통증이 발생할 수 있습니다. 상처가 더 커지면 주저하지 말고 가까운 병원을 방문해보자. 편안한 하루 보내세요. 그는 웰빙 마스터였습니다.
