본격적으로 환절기에 접어들면서 평소 비염을 앓고 있고, 예전에도 기관지염을 앓았던 적이 있어서 기관지가 예민해서 몸이 즉각적으로 반응합니다. 아침에 자고 일어났을 때 코와 목의 상태가 안 좋은 것 같으면 하루종일 예민해져서 주로 그러는 편이에요. 목 건강에 좋은 것을 찾으면 꼭 먹어보는 편이에요. 게다가 남편은 어릴때부터 목이 마르고 가래가 있고 이물감이 있어서 불편함을 많이 겪고 있습니다. 30대 중반인 지금도 기침을 하는 버릇이 있고, 잠을 잘 때에도 기침이 자주 일어난다. 너무 걱정이 되어서 가래를 없애는 방법을 찾기 시작했습니다. 최근 가족과 직장 동료들이 가래, 잔기침 등 후유증으로 고생하는 것을 보고 미리미리 관리해야겠다는 생각이 들었습니다. 기관지, 기도, 목에 불편한 증상이 나타나면 약을 복용하세요. 염증이나 심한 증상을 조절하려면 처방이 필요하지만 지속적으로 복용할 수 없기 때문에 재발을 방지하기 위해서는 생활습관을 통해 꾸준히 관리하는 것이 훨씬 더 중요하다고 생각합니다. 결국 기관지는 장기적인 질병인 것 같아요. 어떻게 관리하나요? 은
1. 생강차를 마신다
생강을 섭취하는 것은 기관지 건강에 정말 좋습니다. 공교롭게도 얼마전 어머니께서 가족들에게 이만큼 생강을 사오셔서 물에 섞어 차로 끓여 요리할 때, 야채에 양념을 할 때 등의 양념으로 쓰라고 하셨습니다. 그런데 생강은 독특합니다. 향이 강해서 꿀을 아무리 마셔도 자주 사용하지 않는게 사실인데… 먹으면서 자꾸 눈살 찌푸려지는데…
2. 소금물로 가글하기
소금물은 살균작용이 있고 입안의 세균을 제거하는데 좋다고 해서 목 건강을 유지하려면 따뜻한 물에 소금을 조금 넣어서 가글을 하면 된다고 합니다. 가래가 끈적해지는 것을 방지하고 가래를 배출하려면 물을 많이 마시세요. 주다!
3. 적정습도 유지
잠을 잘 때 침실의 적정 습도를 지속적으로 확인하여 호흡기가 좀 더 편안해지도록 돕습니다. 원래 온습도계는 아기 낳고 나서 사던 물건이었는데, 결혼하고 이사하자마자 사게 됐어요. 습도의 중요성을 느껴서 날엔 확실히 건조하게 잤어요. 아침에 목이 아프면 뜨거운 물과 김이 가득한 샤워부스에서 샤워를 합니다. 콧물과 가래가 없어지고 나중에는 호흡이 편해집니다. 4. 파이토블록 마시기 그런데 이것만으로는 부족하다고 생각해서 ‘생강 외에 호흡기에 좋은 것도 없을까’ 고민하다가 목 건강을 챙겨줄 수 있는 제품을 알게 됐어요. 정기적으로! 호흡기와 기관지에 좋은 인삼을 함유한 건강식품입니다. 독성 없이 안전하게 추출한 특허원료이므로 지속적으로 섭취해도 부작용 걱정이 없다는 것이 가장 좋은 점입니다. 몸에 좋은 영양제라도 먹어야 할 때가 있고, 함께 먹으면 안 되는 것이 있습니다. 성분 등 주의할 점이 많습니다. 하지만 파이토블럭은 어떠한 첨가물도 들어가지 않고 귀한 고려인삼추출물이 함유되어 있어 아침이나 자기 전에 걱정 없이 섭취할 수 있어 매우 편리합니다. 1병에 20ml씩 개별 포장되어 있어서 섭취하기 정말 간편해요! 세워서 보관하는 제품이므로, 침전물이 생기지 않도록 섭취 전 한 번 흔들어 준 후 뚜껑을 열고 섭취하세요! 하루에 한 병씩 섭취하는 것이 좋습니다. 영양성분을 살펴보면 인삼추출물뿐만 아니라 호흡기, 기관지 등에 좋다고 알려진 거의 모든 성분이 함유되어 있다고 봐도 무방하다. 배, 더덕, 고등어, 모과, 대추, 생강, 도라지 뿌리 등 호흡기에 좋은 16가지 성분을 한 병에 담았습니다. 너무 좋아요!! 프로폴리스를 제외한 모든 재료가 국내산 원료로 만들어져 더욱 믿음이 가네요! 농축된 용액이라 색이 매우 진하고, 맛도 좋을 것 같지 않습니다. 그럴듯하지만 기관지에 좋고 가래를 없애는데 도움이 되는 음식은 다 사용했어요. 며칠 시험해보고 맛이 없어서 실패했는데, 파이토블럭에는 좋은 성분이 가득해요. 너무 맛있어서 놀랐어요. 최근 건조주의보가 자주 발령되고, 환절기의 변화로 미세먼지로 인해 목이 불편해지는 느낌이 들었습니다. 그런데 최근 이것을 복용하고 나니 정신적으로 안정이 되었고, 목이 불편한 느낌도 확실히 줄어들었습니다. 휴대가 간편하여 가방에 넣어 가벼운 날 외출시에도 가지고 다니기 때문에 가래를 없애는데 아주 편리한 방법이겠죠? 출근하면 남편과 함께 가족의 목 건강을 챙겨줍니다. 닥터피토 피토블럭은 찬물에 마셔도, 미지근한 물에 마셔도 성분변화가 없어서 남편에게 줄때는 찬물에 섞어서 사용하고 있어요. 맛이 없으면 아무것도 먹지 않는 남편도 맛이 좋고 적당히 달달한 맛이 나서인지 아주 잘 먹었습니다. 인공감미료가 전혀 없는데도 이렇게 달콤하게 만들 수 있다는 게 놀랍네요! 남편이 잘 먹는 모습을 보니 시댁 식구들이 코로나 후유증으로 가래와 기침으로 고생하고 있습니다. 가족들에게 선물로 주고 싶다는 생각이 들었습니다. 저와 제 가족은 아직 코로나바이러스에 대한 소식을 듣지 못해서 정말 다행입니다. 플라스틱 라벨은 섭취 후 쉽게 제거할 수 있어 재활용이 매우 쉽습니다! 환경을 위한 우수한 재활용 소재입니다. 만들어졌다는 점도 정말 마음에 들었어요. 다른 얘기지만 요즘은 다들 환경에 관심이 많아서 집에서 커피를 마신 뒤 재활용이 안되는 일회용 커피캡슐을 버리는 것에 대해 죄책감을 많이 느꼈습니다. 그래서 이러한 환경적인 측면에 주목하는 제품을 만드는 브랜드를 좀 더 자세히 살펴보았습니다. 마음이 가는 것 같아요. 목이 불편하면 기침을 하다가 깨어날 수도 있고, 마른 상태로 계속 기침을 하면 기관지가 부을 수도 있고, 기침을 할 때마다 가래를 뱉어낼 휴지를 찾아야 합니다. 이런 고통을 겪어본 사람은 누구나 다 알겠죠? 자기 전이나 아침에 한 병만 섭취하면 목 건강까지 한꺼번에 관리할 수 있으니, 이만큼 영양가 있는 건강식품이 또 있을까 궁금하네요! 쇼핑몰에 재구매 후기가 많고, 맛있어서 아이들도 잘 먹고, 이 제품으로 기관지 건강도 챙겨준다는 분들이 많습니다. 코로나 후유증으로 가래, 잔존하는 기침을 없애는 방법 등 기관지 관리가 필요하다면, 시금치 추출물로 목 건강 관리해보세요! 광고 이후 계속됩니다. 다음 주제 작성자 취소 가래 없애는 방법 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:00 실시간 설정 전체 화면 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경 컬러 재생 속도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 0:00:00 접기/펼치기 가래 없애는 방법 관리하기 쉬움 가래 없애는 방법 #가래 없애는 방법 #파이토블록 본 포스팅은 제품지원을 받아 포스팅 내용을 작성하였습니다. 작가의 주관적인 생각을 바탕으로 작성되었습니다.