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야외활동이 늘어나면서 하늘이 높고 선선한 바람이 부는 본격적인 가을 날씨에는 야외 활동이 늘어날 수밖에 없다. 또한, 많은 사람들이 산에 오르면서 푸른 나뭇잎이 눈부시게 붉게 물드는 모습을 감상합니다. 하이킹은 단풍을 볼 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 도움이 되지만, 예상치 못한 부상을 입을 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 울퉁불퉁한 바닥에서 미끄러지면 발목, 무릎, 허리에 문제가 생길 수 … Read more